Prøv: Bevægelse, træning og mere nærvær

Prøv: Bevægelse, træning og mere nærvær

Bevægelse, træning og mere nærvær . v. Sygeplejerske, Mindfulness instruktør og træningsvejleder Kirsten Skov Nielsen Vi arbejder kroppens muskler blidt igennem med lette øvelser inspireret af yoga, pilates og mindful yoga.
Vi træner åndedræt, og afslutter med en længere meditationsøvelse/kropsscanning på ca. 20 min.

MN hvid3
FB mærke hvid2
Instagram hvid2
Infostander hvid2(1)
Billetten hvid2
ugeavisen logo
Audioone hvid
Kunstfonden LOGO white tr bg
Sydkystdanmark hvid2
Hjertestarter hvid
Tourist 205 x 250 mm(4)