AOF-foredrag: Mere mindfulness - mindre stress 31. januar kl. 19:00

AOF-foredrag: Mere mindfulness - mindre stress

Selvværdet betyder meget - hvordan kan det blive bedre?
Får du nok ud af dit livs muligheder? Mange sidder mere eller mindre fast i gamle mønstre og manglende tro på sig selv. Der kan være kompetencer, der aldrig er blevet udviklet. Eller konflikter, der aldrig er blevet løst. Det er ikke nødvendigvis noget, I taler om i det daglige med familie og venner, men der er meget næring i at dele tankerne med andre og få nye indspark. Så, det kan også være, du bare har lyst til ny inspiration.
Foredraget tager bl.a. udgangspunkt i en engelsk bog af Nathaniel Branden: "6 elementer til bedre selvværd", men også i en bredere psykologisk faglighed og vores egne livserfaringer. Jeg bidrager med forskellige vinkler og sammen belyser vi, hvad der er på spil i livets mange udfordringer centreret omkring vores selvværd. Jeg lover ikke opskrifter til et nyt liv, men relevante refleksioner, nye indsigter, redskaber og måske brugbar støtte til at udvikle nyttige færdigheder.
Der vil være indlæg og dialog, hvor dialogen er et tilbud, som ingen skal føle sig presset til at være med i.